- Uploaded: 2012-08-10 19:54:10.33
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Creator's Description
Angenommen es stimmt, dass man mit 10 Minuten auf dem Trampolinspringen genauso viel erreicht, wie 30 Minuten Laufen, dann wäre es perfekt. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher Belastung den höheren Trainingseffekt und ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen- und zudem schont es die Gelenke. Es macht auf jeden Fall saumäßig viel Spaß.
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